KANALLÖPET söndag 6 maj 2018, ½-mara, 10 km och 5 km.

Överdragskläderna lägger Du i den numrerade plastpåsen som Du får i samband med nummerlappen på startplatsen.

Om Du sedan lägger påsen på anvisad plats, så finns den vid målet i Borensberg när Du kommer dit.

Vid målet blir Du "avskannad" med streckkodläsare varför det är nödvändigt att nummerlappen är ok!

Starten på ½-mara, 10 km respektive 5 km sker samtidigt kl. 13.00 i Ljungsbro, vid Sjöbacka bro
och vid Brunneby musteri.

För Dig som springer ½-maran finns tre vätskekontroller längs banan (efter ca. 5 km, 10,5 km och 16 km).

OBSERVERA! Vi drar "snöret" vid Sjöbacka kl.14.30. Du har då sprungit ca. 1 mil
och har ca. 1 mil kvar.
Har Du inte hunnit fram till Sjöbacka före kl.14.30 så får du transport till målet i Borensberg.

För Dig som springer 10 km, finns en vätskekontroll längs banan (efter ca. 6 km).

Vid vätskekontrollerna finns vatten och sportdryck.

Det finns även en extra vätskekontroll med enbart vatten ca. 2 km från målet.

En köpatrull med sjukvårdskunnig person följer efter sista löparen.

Km-skyltar längs banan visar hur långt det är kvar till målet.

Efter målgång får Du vätska, medalj, ½ banan och ev. ett utlottat pris.

(5 km:s banan är ca. 5.3 km , 10 km:s banan 10 km och halvmaran 21,1 km)


Alnsten

Alnstenarna

Alnstenarna längs kanalen står med 1000 alnars avstånd, med utgångspunkt från fyren
vid kanalens början efter sjön Boren. (1000 alnar =600 m)
För varje sten du passerar har du alltså sprungit ytterligare 600 m.

Så önskar vi Dig välkommen med hopp om bra väder!

Borensbergs IF - OK Skogsströvarna - Vreta SoMK